Ang paglaki ng katawan ng tao ay resulta ng paghahati at pagdami ng selula ng buto, at ang paglaki ng buto ay nangangailangan ng paggamit ng hanggang 31 na suporta sa nutrisyon.Ang mga pananim ay tumataas ay nangangailangan ng pataba, ang mga hayop ay lumalaki nang mabilis kailangan ng pagkain, sapat na nutrisyon sa buong paglaki, upang lumaki nang mabilis, matagal na mataas.Ang mga tao ay madalas na lumalaki sa pamamagitan ng pagkain ng mga gulay at prutas, na nangangailangan ng mas kaunting sustansya upang tumangkad, kaya ito ay tumatagal ng hanggang 20 taon upang maging mature.Kaya anong mga sustansya ang maaaring kunin ng mga tao upang tumangkad nang kasing bilis ng mga pananim?Ipinakikita ng siyentipikong pananaliksik na bukod sa mahimbing na tulog at tamang pag-eehersisyo, ang katawan ng tao ay nangangailangan ng hanggang 31 sustansya nang sabay-sabay para tumangkad.Siyempre, ang ilang mga gamot ay maaaring angkop upang makipagtulungan, ngunit din upang itaguyod ang paglaki ng katawan.
1: HGH
Ang growth hormone (GH) o growth hormone, na kilala rin bilang human growth hormone (hGH o HGH), ay isang peptide hormone na nagpapasigla sa paglaki, pagpaparami ng cell, at pagbabagong-buhay ng cell sa mga tao at iba pang mga hayop.Samakatuwid, ito ay mahalaga sa pag-unlad ng tao.Pinasisigla din ng GH ang produksyon ng IGF-1 at pinapataas ang konsentrasyon ng glucose at mga libreng fatty acid.Ito ay isang receptor na tiyak na mitogen sa ilang uri ng mga cell.Ang GH ay isang 191-amino acid na single-chain polypeptide na na-synthesize, iniimbak at itinago ng growth hormone cells sa flank ng anterior pituitary gland.
2：Maaaring gamitin ang GH upang gamutin ang mga kondisyon na nagdudulot ng maikling tangkad ngunit hindi nauugnay sa mga depekto ng GH.Gayunpaman, ang mga resulta ay hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa mga naiugnay lamang sa kakulangan ng growth hormone.Ang iba pang mga halimbawa ng mga sanhi ng maikling tangkad na kadalasang ginagamot sa GH ay Turner syndrome, mga sakit sa paglaki na pangalawa sa talamak na sakit sa bato sa mga bata, Prad Willi syndrome, intrauterine growth restriction, at malubhang idiopathic short stature.Ang mas mataas na (" pharmacological ") na dosis ay kinakailangan upang makagawa ng makabuluhang pagbilis ng paglaki sa ilalim ng mga kundisyong ito, na nagreresulta sa mga antas ng dugo na higit sa normal (" physiological ").Ang rHGH ay inaprubahan din ng FDA para sa pagpapanatili ng kalamnan atrophy dahil sa AIDS
3:
Ano ang dapat pansinin sa pagtaas ng buhay?
Maliban sa maikling tangkad na dulot ng mga sakit, na dapat maingat na harapin ng mga doktor, karamihan sa mga tinedyer na may maikling tangkad ay kailangang umasa sa kanilang sariling mga pagsisikap na tuklasin ang potensyal na paglaki ng kanilang taas, ayusin ang kanilang diyeta at pamumuhay, at sumunod sa espesyal na pisikal. ehersisyo:
1. Makatwirang regulasyon ng diyeta, hindi bahagyang pagkain, hindi labis na pagkain, hindi lamang upang matiyak ang sapat na nutrisyon, kundi pati na rin ang naaangkop na kontrol.Huwag manigarilyo, huwag uminom;
2. Buhay ay dapat na regular, pagtulog ay dapat na sapat, regular, ito ay pinakamahusay na matulog mahirap kama, unan ay dapat na mas mababa sa 5cm;
3. Bigyang-pansin ang kanilang sariling pangangalaga sa kalusugan, pag-iwas sa sakit, maagang paggamot sa sakit.Magbasa ng mga libro sa maikling pananaliksik sa katawan at paglaki at pag-unlad na may taas.Kung hindi mo naiintindihan, mangyaring turuan ang iyong doktor na dagdagan ang iyong kaalaman at gamitin ang agham upang gabayan ang iyong mga aksyon.
4. Panatilihin ang pisikal at mental na kalusugan, mayamang recreational life, emosyonal na katatagan, walang pag-aalala na paglago at pag-unlad
4:
Bakit makatulog nang sapat ang mga bata na mas matangkad?
Madalas na sinasabi na ang mga bata na nakakakuha ng sapat na pagtulog ay magiging mas matangkad, at ito ay isang siyentipikong katotohanan na ganap na totoo.Ang pinakamahalagang hormone para sa paglaki ng mga bata ay ang growth hormone.Ang growth hormone ay mas ganap na nailalabas kapag ikaw ay natutulog kaysa kapag ikaw ay gising.Ang produksyon ng growth hormone ay pinakamataas sa panahon ng pagtulog.Sa partikular, sa panahon ng pagdadalaga, tumataas ang produksyon ng growth hormone, lalo na sa gabi.Ang paglaki ng hormone ay pinaka-sikreto sa panahon ng malalim na pagtulog sa simula ng pagtulog, kapag ang konsentrasyon ng paglago ng hormone sa dugo ay umabot sa pinakamataas nito.Kung ang pagtulog ay nagambala at ang pagtulog ay umikli, ang pagtatago ng growth hormone ay nabawasan, at ang taas ay maaari ding maapektuhan.
Mangyaring huwag kalimutan ang kahalagahan ng pagtulog
Ang pagtulog ay may mahalagang papel sa paglaki at pag-unlad ng mga bata.Ang paglaki ng hormone ay pinaka-tinago sa gabi.Bilang karagdagan, ang pagtulog ay mahalaga dahil sa gabi, kapag ang isang tao ay nakahiga nang patag sa kama, ang mga ibabang paa't kamay ay napapalaya mula sa paayon na puwersa ng grabidad at ang mga buto ay maaaring makapagpahinga ng sapat.Habang nakatayo, ang bigat ng itaas na katawan ay nasa buong ibabang bahagi ng katawan.Ang paglaki ng hormone ay mas inilalabas din kapag nakahiga kaysa kapag nakatayo.Ito ay hindi masyadong maraming upang sabihin na ang katawan ay lumalaki habang natutulog.Mga magulang, pag-isipan ito.Ang dami ba ng tulog na napakahalaga sa mga bata ay napapaikli ng nakakainip na TV at mga video game?
Oras ng post: Mar-10-2023